睡眠 讓寶寶養成良好的睡眠品質，就應該從“這裏”開始 培養規律睡眠習慣，從孩子2個月大起 從孩子2個月大開始，就應該開始帶入 睡眠儀式 ，將睡眠的規律建立起來，例如：在每天固定的時段營造入睡氛圍，關上窗廉，開啟夜燈與舒眠音樂、提供睡前奶等，讓孩子逐漸養成一進入固定的氛… 9月 17, 2022
