“沒經過寶寶拉稀的艱難日夜，不足以談養娃艱辛。”
表妹在經歷了孩子三天兩夜的拉稀戰役後，如是說。
確實，寶寶拉稀真的是很考驗父母的護理技能和決斷能力。面對寶寶性狀怪異的便便，沒有兩把醫學刷子，還真不敢妄下判斷。
今天，我們就來說說寶寶腹瀉從何而來，又該如何應對。
寶寶腹瀉的原因有哪些？
1）腸胃發育尚不完善
寶寶的腸道發育還尚不完善，腸道黏膜脆弱，腸液中大多數酶含量較低，加之黏膜細胞間連接性差，病原微生物容易入侵，讓寶寶一瀉千里。
2）腸道菌群失調
寶寶腸道內日常存在著三種細菌：有益菌、中性菌和有害菌。
其中有益菌能合成各種維生素、參與食物消化、促進腸道蠕動、抑制有害菌的生長，以及分解有害、有毒物質等，從而對腸道起到一定的保護作用。有害菌是有益菌的死對頭，而中性菌會根據腸道環境改變而改變。
正常情況下，腸道內有益菌的數量是佔絕對優勢的，如果有益菌含量不足，讓有害菌唱主角，也就是腸道菌群失調，那麼寶寶就會出現腹瀉等問題。
3）飲食不潔
高溫天氣下，細菌繁殖的速度超乎你想像，如果家長稍有不慎，不小心給寶寶吃了一些已經開始變質的食物，或者寶寶沒有洗手，就把手放在了嘴巴里，就容易出現腹瀉。
4）疾病因素所致
病毒、寄生蟲感染，乳糖不耐受，食物過敏，口服藥物的副作用等也會引起腹瀉。
哪種便便是真腹瀉？
首先，我們要明確一點，母乳喂養的寶寶，如果大便性狀和平時沒有區別，精神狀態良好，也沒有其他不適，而僅僅是大便次數增多，這樣的情況通常是正常的，家長無需特別擔心。
而如果寶寶的大便發生瞭如下改變：
1.大便很稀，而且排便次數激增；2.大便裡帶有鼻涕一樣的黏液、血絲；3.大便呈現咖啡色；
或者在拉肚子的同時，還伴有嘔吐、發熱、腹痛、煩躁不安等異常表現，這些都是真腹瀉，需要立即帶寶寶就醫。
寶寶腹瀉如何護理？
寶寶拉肚子，除了送他去醫院之外，我們還能做點什麼呢？
應該分情況討論：
1）如果寶寶僅僅是輕微腹瀉，沒有達到脫水的地步，也沒有發熱、無精打采等表現，那麼無須改變餵食的種類和數量，因為寶寶想要盡快恢復，需要攝入足夠的營養。
已經添加輔食的寶寶，飲食應以清淡為主，給腸胃緩衝恢復的時間。避免食用油膩高脂的食物，以免再增加腸胃負擔。
如果寶寶胃口不是很好，也不用強迫他吃東西，可以比平常少給一些，或者是不讓他感到胃脹難受就行。
2）如果寶寶在腹瀉的同時，還伴有嘔吐，那麼為了防止寶寶脫水，我們最好給寶寶口服補液鹽，以維持體內正常的電解質平衡狀態。
如果寶寶是因為乳糖不耐受而拉肚子，可在醫生指導下短期換無乳糖奶粉餵養。
3）另外，不管寶寶是輕度腹瀉，還是腹瀉比較嚴重，家長還要注意給寶寶補鋅，這能縮短寶寶腹瀉的病程、減輕腹瀉的嚴重程度和降低脫水的危險。
一般連續補鋅10~14天，可以完全補充腹瀉期間丟失的鋅，並且降低以後2~3個月內寶寶再患腹瀉的風險。
如何預防寶寶腹瀉？
1、注意衛生
俗話說“病從口入”，所以預防腹瀉最重要的一點就是要注意衛生，包括飲食衛生和手部的衛生。
飲食方面，要保證給寶寶進食的奶或者食物是新鮮的，避免使用放置了一段時間的食物，以免引起細菌、病毒感染的腹瀉。
生活上，要盡量給寶寶勤洗手，尤其是處於口慾期的寶寶。另外，寶寶使用過的玩具要勤清洗、消毒。
2、注射疫苗
現在這個季節是秋季腹瀉感染的高發季節，不過家長也不用過於擔心，因為註射輪狀病毒疫苗可以有效預防。但並不是說接種了輪狀病毒疫苗就一定不會得秋季腹瀉了。
因為輪狀病毒疫苗的保護率約為75%，也就是說，有一少部分孩子接種了疫苗仍會患上秋季腹瀉。但與未接種疫苗的孩子相比，接種過疫苗的孩子症狀會輕很多，出現危險重症的機率也會較小。因此，如果條件允許的話，最好每年帶寶寶去注射一次。